Piscina

foto piscina retallada

Perquè nedar?

La natació és un dels esports que poden practicar la majoria de les persones sense tenir en compte l’edat ja que dins de l’aigua la gravetat és distinta i per tant es té un baix impacte sobre les diferents parts del nostre cos, reduint al màxim la tensió dels ossos i les articulacions.

L’efecte estimulant de la natació infantil, desenvolupada de manera adequada, pot millorar el desenvolupament social, emocional i físic.

També és destacable l’efecte relaxant i tranquil.litzador que exerceix l’aigua. La sensació d’ingravidesa dóna al petit una llibertat que pot fer-li sentir-se més segur i confiat en si mateix. La natació resulta, per tant, un exercici molt recomanable per als més petits, a més d’una experiència molt enriquidora, que els ajudarà a desenvolupar-se com a persones, i a relacionar-se amb el seu entorn.

Els beneficis per a un nen/a practiqui la natació son:

  • Estimula el creixement i el desenvolupament físic-psíquic.
  • Relaxa l’excessiva tonicitat muscular de la tasca diària.
  • Afavoreix l’autoestima.
  • Genera estats d’ànim positius i tranquil.litzadors.
  • Li ensenyarà a ser més col.laborador i menys individual ja que haurà de respectar les normes, els torns i l’autoritat.
  • Estimula la higiene i la salut.
  • Pot ajudar a un nen o nena amb problemes a relacionar-se millor amb el seu entorn i a gaudir del seu cos.
  • Millora el desenvolupament psicomotor.
  • A nivell físic:
    • Augment generalitzat de moviments coordinats.
    • Augment del seu creixement.
    • Pot corregir possibles defectes físics.
    • Resistència cardiopulmonar.
    • Desenvolupament de la major part de grups musculars.
    • Millora la postura corporal.
    • Desenvolupa la flexibilitat.